不調は連鎖する

猫背、巻き肩になっている自覚はあったけど
姿勢改善について調べていたら、
腕まで捻れていることに気づいた。

常に正しい姿勢を意識するぞー！
なんて軽く考えていたけど
長期間の悪い姿勢によって癖づいてしまった姿勢を治すのは
思ったよりも手強いかもしれない。。。

姿勢が悪いことで首に負担がかかり、腰に負担がかかり、、、
どんどん連鎖して悪循環に。

姿勢はメンタルにも影響するらしい。

これまでの不調は姿勢が影響してた説ある？？？

姿勢が全てではないかもしれないけど、
姿勢を整えたら
容姿に自信もついて
メンタルが安定して
最強の自分になれるのでは？？？

悪いことも連鎖するけど
いいことも連鎖する。

日々改善されていく姿勢を見るのが
最近の楽しみ😊