うみ

同棲するために仕事も家も全部捨ててきた20代女性。1から人生を作り直す記録。

うみ

同棲するために仕事も家も全部捨ててきた20代女性。1から人生を作り直す記録。

無理して何かをしなくても大丈夫

人生って無理してどうにかしようとしなくても どうにかなるようになってるんだなぁ（2回目）という体験の話。 どちらも無職期間中。 1回目は前回の無職期間。2回目は昨日。 仕事とかやりたくないことをぜ〜んぶ手放して、 ひたすら映画を見るとか YouTubeを見るとか 生産性の全くない日を数週間過ごして ちょっと何かやりたくなってきたぞって 気持ちが湧いてきたら ちょっと何かに手をつけてみる 自己満足の何かしらの作品ができて、 なんか出来たけど 誰かにお披露目するようなクオ

うみ

    • 自分がどうしたいのかちゃんと認識することが大事

      今月はとても体調が良くて 2ヶ月前まで常に体調が悪かった日々が嘘のよう。 今はこの生活がずっと続いてほしいって思える。 そろそろ美容室行かないとかな〜とか思ってたら ふと去年の絶望エピソードを思い出した。 去年は 体調が悪くても、 仕事しなきゃって必死で頑張っていたから 毎日が辛かった。 年末に髪の毛を切った。 毎日その日を乗り切ることで精一杯で、 髪色をどうしたいとか 髪型をどうしたいとか そんなこと考える余裕がなかったときだった。 でも美容室の予約をとっていた

      うみ

      • 自分のずるい心に気づいて恥ずかしくなった話

        パートナーが海外旅行に行っていい？って聞いてきた。 パートナーは年に数回海外に行っている。 その度に私が 自分ばっかり海外行ってずるい〜 と言うから 行っていいか許可を求める形で聞いてくるようになった。 今回も例のごとく また行くのか、ずるい〜って思った。 今は自分の感情に目を向けることにしている。 だから今回はこの気持ちをそのまま相手に伝えるべきなのか考えることにした。 （余裕がない時はこの話題に限らず、そのまま思ったことを垂れ流していて度々言い合いになることもあ

        うみ

        • 先入観は良くない

          電子レンジを新しくした。 電子レンジのトースト機能は良くないと思ってたから 期待はしていなかったけど 試しにトーストしてみたら、 カリカリで美味しくなった。 勝手に決めつけてごめんなさい。 過去に使った電子レンジのトースト機能がよくなかったという たった1個の経験だけでその後の印象を決めつけていたことに気づいた。 過去によくなかったから、 その後も良くないだろうって考えてしまうのは チャンスを逃してしまうしもったいない。 人も物事も変化していくもの。 自分に対して

          うみ

        無理して何かをしなくても大丈夫

        うみ

          ただ恐怖に支配されていただけだった

          自分の長所の一つとして 行動力があるところ を入れていたことがあった。 大学時代には急に思い立って 英語も話せない、飛行機すら乗ったことないのに 海外インターンに行ってみたり 新卒で入社した会社では 飛び込み営業をやっていたり 急にやってみたいって思った仕事に転職してみたり、、、 正直しっくりきていなかった。 でも行動力があるって思わないと 自分の行動の説明がつかなくて よくわからないけど 行動力があるんだって自分を納得させていた。 今改めて振り返ってみると 人一

          うみ

          ただ恐怖に支配されていただけだった

          うみ

          やりたいことをやると人生が楽しくなる

          当たり前かもしれないけど 自分がやりたいことをやると人生が楽しいということに気づいた 思い出したのかもしれない 久しぶりに1週間一人の生活をして、 誰にも邪魔されず、今やりたいことだけをやった。 ひとりぼっち久しぶりだから少し寂しくなるかなって思ってたけど そんなことなかった。 とても充実した1週間だった。 今やりたいこと、、、 ひたすら姿勢改善（笑） これがやりたいことなのかって思うけど 毎日ストレッチ筋トレ楽しいからやってしまう 色々調べて ここの筋肉が凝ってた

          うみ

          やりたいことをやると人生が楽しくなる

          うみ

          自分の理想像を捨てる

          世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業 という本を読んだ。 大事だと思ったことを一言でまとめると 自分がしがみついている理想像を捨てて美しい心の状態を保つこと 「自分はこういう人であるべき」 「自分はこういう人でなければならない」という 自分の理想像にしがみついているとネガティブな感情になったり、 意識が過去や未来に向いてしまう。 意識が今に向いていないと 仕事の生産性が下がったり、 感動や喜びがない人生になってしまうらしい。 自分がしがみついている理想像を探してみ

          うみ

          自分の理想像を捨てる

          うみ

          不調は連鎖する

          猫背、巻き肩になっている自覚はあったけど 姿勢改善について調べていたら、 腕まで捻れていることに気づいた。 常に正しい姿勢を意識するぞー！ なんて軽く考えていたけど 長期間の悪い姿勢によって癖づいてしまった姿勢を治すのは 思ったよりも手強いかもしれない。。。 姿勢が悪いことで首に負担がかかり、腰に負担がかかり、、、 どんどん連鎖して悪循環に。 姿勢はメンタルにも影響するらしい。 これまでの不調は姿勢が影響してた説ある？？？ 姿勢が全てではないかもしれないけど、 姿勢

          うみ

          不調は連鎖する

          うみ

          姿勢を改善したら呼吸がしやすくなった

          最近姿勢改善を意識したら呼吸がしやすくなってきた。 数ヶ月前は 朝起きるとなんとなく呼吸が苦しかった。 息がしづらいような、話すと苦しくなるような、 声が出しづらいという感覚があった。 苦しくて病院行ったこともあった。 声が出しづらいから喉がおかしいのかと思って耳鼻咽喉科に行った。 喉の中をカメラで見てもらったけど 異常はありません、きれいですと言われた。 問題ないようで安心したけど 解決の道が閉ざされてしまったような 気持ちになったのを覚えている。 原因はのどじ

          うみ

          姿勢を改善したら呼吸がしやすくなった

          うみ

          自分を大切にするって思っているだけではだめ

          お盆休みになってパートナーが帰省のために家を空けることになった。 ここ最近は毎日3品以上になるようにご飯を作っていた。 一人で食べるご飯となると 途端に作るのがめんどくさくなって 昨日はかろうじて用意したキャベツと納豆ご飯で済ませてしまった。 反省。 自分を大切にするんだって覚悟だけ決めても 行動しないと意味がない。 気づいたときから変えられる。 今日は油淋鶏を作った。 汁物、サラダもちゃんとつけて。 痩せたいと言いながら、 デザートを食べているパートナーに 痩せ

          うみ

          自分を大切にするって思っているだけではだめ

          うみ

          長所は短所

          自分の長所は コツコツ努力できること だと思っていた。 学生の頃自分がいた環境では勉強も部活もそこそこいい成績を残していた。 でも自分は頭が良いとは思っていないし、特に運動神経が良かったとも思っていない。 むしろ社会人になってからの研修では、 この中で一番理解が遅いです と全員の前で講師に言われたこともあるくらい。。。 理解するのが遅い自覚は昔からあったから 頭がいい人がうらやましい。 スピードは遅くても コツコツ努力を積み重ねられるから、結果が出せるんだって思って

          うみ

          長所は短所

          うみ

          毎日のルーティーンが増えてきた

          綺麗な姿勢を目指して、背中の筋トレを始めたら 骨盤も気になり始め、ストレートネックも気になり始め、、、 日に日に毎日やろうと決めたストレッチ・筋トレが多くなっていく（笑） 姿勢は多少改善されてきた気がするけど 気を抜くと猫背になってる😭 自分の体に意識を向け始めたら、身体中ガチガチだったことに気づく。 ちょっとずつほぐしていくしかないか。 いつも結果を急ぎすぎている気がする。 のんびりいこう。 姿勢美人を目指して続ける。 身体と心は繋がっていると聞くから 身体を

          うみ

          毎日のルーティーンが増えてきた

          うみ

          浮気されても幸せになれる？

          私は今のパートナーに何度か浮気をされたことがある。 当時は許した方がいいのか、辛くても別れた方がいいのか悩んでいた。 信用がなくなったまま付き合い続けることを考えたら 許すも別れるもどっちも地獄のように感じていた。 どうすればいいのか、泣きながらネットに答えを求めていた時期があったので、 こんな人もいるよってことを書いてみようと思った。 浮気性は一生治らないとか聞くけれど 好きな人に浮気を繰り返されたら 別れるしかないのだろうかと思っている人の参考になれば嬉しいです。

          ¥100
          うみ

          浮気されても幸せになれる？

          ¥100
          うみ

          大切にしたいことを貫く姿はかっこいい

          暑い日はエアコンの効いた部屋で過ごすのが一番！ 料理のモチベを高めてほしいから（？） パートナーがおすすめしてくれたので グランメゾン東京というドラマを一緒に見た。 一言で言ったら ミシュランの3つ星を狙うシェフ達の物語。 やっぱり目標に向かって努力している姿はかっこいい。 打ち込める好きなことがあるって羨ましいなぁって思う。 小さい頃は好きなことたくさんあったはずなのに 自分の弱さゆえに手放してきてしまったんだってことに最近気づいて みじめになるときがある。 他人

          うみ

          大切にしたいことを貫く姿はかっこいい

          うみ

          人生が辛いのはやっぱり思い込みのせい

          前回の記事を書きながら どうして仕事休めなかったんだろうってことが気になって考えてみた。 小学生の頃 学校に行くのが嫌だった。 不登校気味だった時期がある。 学校に行かないと 親に怒られるし、先生から電話がかかってくる。 学校行きなさいっておしりを叩かれながら怒られていた記憶は今でも鮮明に思い出せる。 それでも行かずに親の仕事に向かう時間になると もう仕事に行くからって怒って家を出て行った。 悲しかったのか、呆れていたのかどんな感情だったのかはわからないけど 喜んでい

          うみ

          人生が辛いのはやっぱり思い込みのせい

          うみ

          エステを受けて思ったこと〜結局自分の感覚が一番大事〜

          昨日エステに行ってきた 体感的にもとってもスッキリしたし、 リフトアップした感じがするし、毛穴も目立たなくなった気がした 気のせいもある、、、？ って思ってたけど 睡眠の質が過去最高のスコアだった✌️ （睡眠スコアを測定し始めたのはまだここ最近だけど） やっぱり体のコリをほぐしたり、 自分がいい気分になることをすると いいことづくしだなぁ ちゃんと計測してデータとして現れると 気のせいじゃないんだって思える。 こういう効果がありますよって言われたりしても それってほ

          うみ

          エステを受けて思ったこと〜結局自分の感覚が一番大事〜

          うみ