目標は手放してから始まる

今年から
断捨離をどんどん進めてる

・セールで買った服やモノ
・ポイント集め
・飲み会の二次会

これからは減らしたい
・他人への嫉妬
・選ばなかった道への後悔
・合わない人への時間

手放せば心は軽くなる。
その分新しく入ってくる。

何かを手に入れるより
何かを手放す方が幸せへの近道

岡本太郎さんの
積み減らすが
少しずつわかってきた

過去の幸せを書き出す
・サッカー日本代表と握手
・タイ旅行　ゾウに乗る
・お気に入りのカフェでゆっくり

高齢者や障害者が抱える
「だれかの荷物になる」考えでは
幸せになれない

話し相手や感謝を伝える

小さな役に立つことを
実感すれば生きていける

今週の目標は

先週の目標達成は何%

日曜の夜に
「いつまでに〜が何割できる」

具体的に数字を明確に
紙に書き出す　スマホの画面にする

ただただ
前もった目標をその日にやるだけ

考えるエネルギーをなくして
行動に集中的に注ぐ

これしか
変わらない

元旦に立てた目標
覚えてますか？