JJ Choice Diary
あなたは、普段、どれくらいの量の砂糖を摂取していますか？ ちなみに、500mlのペットボトル１本のソーダーには、なんと31個分の角砂糖が含まれています！ 最近、私が出会う子どもたちを見ていると、幼いころから着色料と砂糖がたっぷり入ったお菓子やパンをパクパク食べていることが多々あります。実は、私も幼いころから数年前までは、このような子どもたちと同じように、甘いお菓子を主食代わりにしてパクパク食べていたのです。その結果、体が悲鳴を上げ、体調を一気に崩してしまいました。 しか
こんにちは！ 昨日のnoteでもお伝えしましたが、昨日からスタートしたんですが、今朝も頑張って拭き掃除を終えたところです。 床がツルツルしていて、とても快適です！ 拭き掃除って意外と気持ちが良いものですね。 そして、昨日に引き続き、不用品をどんどん手放すことが自然にできています。 なんだか、家の中がどんどんスッキリしていく感じがして嬉しいです。 21日間続けてみて、どのような変化が生じるのかが楽しみです😃 さて、長年働いて普通預金として貯金していたお金をインデッ
こんにちは！ 今日は、私が最近始めたチャレンジについてお話しします。 それは、毎日自宅の床を拭き掃除することです。 ちょっと変わった試みかもしれませんが、これが意外と効果的なんです！ **なぜ毎日床を拭き掃除するの？**実は、毎日床を拭き掃除すると日々の困りごとが解決に向かったり、いいことが起こると聞いたんです。 どうしてそんなことが起こるのか、根拠を少し調べてみました。 1. **衛生面の向上**： 床には目に見えない埃や細菌が溜まりがちです。 毎日拭き掃除を
今回は、ChatGPTとともに教育現場を革新する 、私たち教員の授業を変える一冊をご紹介します。 2024年4月から、私たちの教育現場はまた一つ大きな変革を迎えます。 それはAI、特にChatGPTの活用です。 この変革に伴い、自分自身の業務や生徒の学習サポートをどのように変えていけばいいのか、その答えを求めてこの本に手を伸ばしました。 この本は、まさに教員にとっての宝箱だと感じました。 その理由は、ChatGPTを活用する上で具体的かつ実践的なプロンプトの例が豊富
こんにちは。 2024年は、個人的にも教育界においても、とてもワクワクするテーマ「英語×AI」に注目していきたいと思います。 そこで、今回はこのテーマにぴったりな一冊をご紹介します。 私自身、教育の世界に身を置いている一人として、特に「生成AIと教育」に焦点を当てた部分に心を奪われました。 なんと言っても、生成AIは教育の形を根底から変える可能性を秘めているんです。 昔ながらの教授法や学びの方法を一新する、そんな時代が目の前に広がっています。 これはもう、危機感を感じるより
最近、元麹町中学校の校長であり、現在は横浜総英中学・高等学校の校長を務める工藤勇一氏の最新作を読む機会がありました。 この本を手に取ったのは、私自身がここ数年間、工藤氏について複雑な感情を抱いていたからです。 工藤氏が退職した後、麹町中学校がかつての管理主義的体制へと戻りつつあるとの報道を見たことが、私の不安の一因でした。 この不安の根拠を探りたいと思い、この本を読んでみました。 スーパー校長の不在は、果たして組織にとって後退を意味するのでしょうか？ この疑問に対す
5年前からマネーリテラシーを身につけるために、多くの本やインターネットの記事や動画を見るようになりました。 そこで、特に参考になり安心できる内容を提供してくれたのが、今回ご紹介する本の著者である山崎元氏です。 山崎さんが提供してくださる情報のおかげで、現在インデックス投資で着実に資産を増やしています。 今回読んだ本では、これからの時代に合った「ほったらかし投資」のことが、たくさんのイラストを交えてわかりやすく説明されているので、投資初心者の方におすすめです。 内容が豊
私の1日の睡眠時間は、１０代の頃からおよそ5時間です。 なので、私はショートスリーパー (short sleeper)だと思っていました。 しかし、1年前から睡眠に関する本を頻繁に読み、また、1ヶ月前にMaster ClassのMatthew Walkerのレクチャーを聴いたことで、私は決してショートスリーパーではなく、単に睡眠不足の状態が続いていることにようやく気づくことができました。 とは言え、これまでの5時間睡眠の習慣をなかなか改善することができませんでした。 と
ビジネスで成功し、幸せを感じる豊かなプライベートを過ごすには、人脈が大切だとよく聞きます。 しかし、人脈とは一体なんだろうか。 私にとっての人脈の定義が曖昧なまま、私は毎日を過ごしてきました。 そして「人脈」という言葉を聞くたびに、違和感を抱いていました。 今回読んだこの本には、私のような内向的な人に合った人脈を築くスキルについて具体的に示されていて、目から鱗でした。 コミュ障でも5分で増やせる超人脈術 特に、次の2つのスキルが興味深かったです。 1 「5分ルール」に
Photo by Chase Baker 昨日、はじめてオンラインツアーに参加しました。 現在、コロナの影響で海外旅行へ行きづらくなったので、オンラインでどれだけ海外旅行を楽しめるのかを検証してみたかったからです。 これまで海外の様々な都市を訪問しましたが、私の1番のお気に入りの年がニューヨークです。 ニューヨークを訪問するたびに、新しいものにたくさん出会えることにワクワクします。 ニューヨークと言っても、マンハッタンだけに滞在していました。 マンハッタンの南東に
今朝、1年ぶりに Kindle Unlimited の30日間無料購読を再開しました。 Kindle Unlimitedのページで次の本が気になりました。 音声配信の教科書 この本の表紙のピンク色がとても可愛いいのと、前から音声配信に興味があったので、比較的自分の時間があるこの冬休み中に、音声配信について具体的に学びたいと思ったので、早速この本を読んでみました。 この本の著者のエージェントゆきさんの実際の音声配信も聞いてみたのですが、とても優しいお声で心地良かったので
＜はじめに＞この本を手に取ってくださった方の中には、英語の学習が続かず悩んでおられる方が多いかと思います。 筆者である私も、何十年もの間様々な方法で英語を学んできましたが、ある一定のレベルまで到達してからは、日常の忙しさを言い訳にして、英語の学習を後回しにしてしまっていました。 そのため、CFERのB2（中上級）レベルからC1（上級）レベルへの壁を長年超えることができない状況です。 しかし、英語を教えることを生業にしている者として、コロナの影響により学校が休校になってから
先ほど、英語リスニングとスピーキングを飽きることなく練習できる 「cake（ケーク）英会話」という神アプリを見つけた。 このアプリを実際に使ってみて驚いたのは 機能がものすごく充実しているのに なんと無料で広告も全く表示されないことだ。 なので、ストレスなく楽しく英語のレッスンができた。 また、自分の1日の学習目標を設定して 自分が実際に学習した時間も確認できるので モチベーションを維持することができる。 あまりにも楽しくて 気づいたら1時間以上学習していた。
今年の10月に久しぶりにTOEICを受験する予定だが これまでTOEICの勉強をすると決めてから続いたことがなかった。 しかし、今年はTOEICの高スコアを得ることによって 来年以降の自分のライフワークの幅を一気に広げたい。 そう思っていた時に以下の本に出会った。 忙しい人の英語力「アップ＆キープ」法 ひねり出せ、学習時間！ EJ新書 (アルク ソクデジBOOKS) この本の著者である西田大氏は、 かつて20年間ほど高校教諭をされていて その後英語塾を開講さ
今年の私の夏休みは1週間のみだ。 世間一般では、1週間と聞いて短いとは思わないかもしれない。 しかし、教師として平日の夜のみならず 休日も自宅で授業準備をせざるを得ない者にとって 唯一のリフレッシュできる時期が長期休暇中だ。 今年はコロナによる休校期間が長かったことで 学校の長期休暇が大きく削られた。 とは言え、 1週間の休暇中に自宅に籠ることになるため この機会にビジネスの学びを基礎から行うことにした。 その学びに私にとって最適なプラットフォームが 「グ
現在、日本中でコロナ感染が増えてきていることから またいつ学校休校や分散登校が再開されるかもしれない。 そのような中、多くの学校現場では いまだにオンライン授業の準備がほとんど進まず これまでの従来の授業にしがみついているのが現状である。 今年の4月からの臨時休校期間中に 多くの教師がオンライン授業ができず 思考停止状態になってしまい 生徒たちの学びを止めてしまったという 教訓があるにもかかわらず。 私の勤務校の場合、 今年の4月の時点でICT環境が全く整っていな
