自分がいまやり抜きたいと思っていること：床の拭き掃除

こんにちは！

今日は、私が最近始めたチャレンジについてお話しします。

それは、毎日自宅の床を拭き掃除することです。
ちょっと変わった試みかもしれませんが、これが意外と効果的なんです！

**なぜ毎日床を拭き掃除するの？**

実は、毎日床を拭き掃除すると日々の困りごとが解決に向かったり、いいことが起こると聞いたんです。

どうしてそんなことが起こるのか、根拠を少し調べてみました。

1. **衛生面の向上**：

床には目に見えない埃や細菌が溜まりがちです。

毎日拭き掃除をすることで、これらの汚れを取り除き、衛生的な環境を保つことができます。

特に、アレルギーを持っている人や小さなお子さんがいる家庭では、清潔な床が健康に大きく貢献します。

2. **精神的な効果**：

掃除は単なる物理的な作業だけでなく、心の整理にもつながります。

床を拭き掃除することで、目に見える形で環境がきれいになり、それが心の中の整理整頓にも反映されると言われています。

心理学的には、整理整頓された環境はストレスを減少させ、集中力を高める効果があることが知られています。

3. **運動不足の解消**：

現代のライフスタイルでは、どうしても運動不足になりがちです。

毎日床を拭き掃除することで、適度な運動量を確保でき、体を動かす習慣が自然と身につきます。

特に、全身を使った拭き掃除は、筋肉をバランスよく使うので健康にも良いです。

**ブラバーとの別れ**

これまでの掃除は、ロボット掃除機のブラバーにお任せしていました。

でも、どうしても部屋の隅々まできれいにならず、モヤモヤしていたんです。

だから、自分の手で丁寧に拭き掃除をすることにしました。

一度使った雑巾を部屋に干して乾かすのが苦手なので
衛生面を考えて、「洗って使えるペーパータオル」に「重曹スプレー」をつけて拭き掃除をしました。

**1日目の感想**

1日目を終えてみて、さっそく感じたことがいくつかあります。

まず、床がツルツルになって気分がスッキリ！この気持ちよさに驚きました。

そして、その勢いで不用品も自然に捨てたくなり、これまで捨てられなかったものをサクサク捨て始めました。

さらに、運動不足だった私にとって、床掃除はいい運動にもなりました。程よい汗をかき、心地よい疲労感を感じることができました。

**これからの楽しみ**

3週間続けてみて、どんな変化が訪れるのか今から楽しみです。

もしかしたら、もっと大きな変化があるかもしれません。

掃除を楽しみながら、毎日のちょっとしたルーティンで生活がどう変わるのか、自分自身で実験していきたいと思います。

みなさんも、もし興味があれば試してみてください。

きっと、素敵な発見があるはずです！

それでは、また次回の報告をお楽しみに！