じぶん実験室｜読書Project

「私の10年」の可視化×自分年表作成の仕組み化　

今年やりたいことの一つが、「深読」。毎月1冊「自分的課題図書」を定め、マンスリーページを活用しながら1カ月にわたって本のエッセンスを実践・吸収していきたい！私も参加する「自分軸手帳部」の部員さんが多く取り組んでおり、刺激を受けています！ 2023年の1冊目の深読は「自分の時間を取り戻そう」。こちらは昨年？一昨年？？？から既に何度も読んでおり、今回の深読でもう3～4回目の再読です。 ▼たくさんの衝撃を受けた1冊！今年やってみたいことがあり、それに取り組むための

決断日記　~手帳の巻末フリーページの使い方~

多くの手帳の巻末についている、フリーページ。私の愛用する自分軸手帳も例外ではなく、12ページのフリーページがあります。これらのページ、計画的に「リスト」を作成して使うことに。そのうちの一つが「決断日記」です。「決断日記」とは私が決断日記の存在に出合ったのは、「ジェームズ・クリア―式　複利で伸びる1つの習慣」。本書の中で「決断日記」について書かれたのは、たったこれだけ。――ですが、ものすご～く気になり、昨年の手帳にも取り入れました！「決断日記」を続ける理由――

決断日記、始めました。

つい最近、試み始めたのが「決断日記」です。何かの本でみかけたのだけれど…どの本で読んだんだっけ？？？？と思っていたら、お気に入りのこちら。「ジェームズ・クリアー式　複利で伸びる1つの習慣」でした！本書については、こちらの記事でもご紹介しています！「決断日記」とは？習慣を微調整・改善してくためのヒントを得る方法としてたった3行書かれていただけなのですが、ず～っと気になって「やりたいなぁ」と頭の片隅に残っていたんですよねぇ！そこで、自分軸手帳の「わたしの〇〇リスト

「余命1年」、何をする？　

私の愛用する自分軸手帳部で開催されている、「7つの習慣実践サークル」。あの自己啓発の名著「7つの習慣」の各習慣を、1カ月で1つずつ実践していこうという集まりです。おもしろそう～！と思いつつ、「適量を探ろう」としていた自分のキャパシティを見極め、今回はサークルへの参加を見送った私。 ▼「適量を探る」については、こちらに詳しく。が、だったら取り組める範囲で、マイペースにやってもいいじゃない！？ということで、部員さんのTwitterで垣間見えるサークルの動きをベンチマ

Book Review:「非常識な成功法則」

2022になって、これまで10冊読書ができています。休園期間など…仕事時間が減ったという外的要素もありますが、マインドマップで読書メモを取りながら読み進めるようになった、という部分も大きい気がしています。内容の整理をしながら俯瞰して理解できるようになり、いい意味で斜め読みができるようになったというか……自分の気になる部分に集中して読み進められているのかも。「非常識な成功法則」さて、そんな中で、本日ご紹介したいのがこちら。経営コンサルタントの神田氏が自由な語り口で

習慣をデザインする

今年私が使っている「自分軸手帳」には、マンスリーとウィークリーの各ページに「習慣化リスト」があります。 2022、珍しく手帳ライフが続いているわたしですが・・・どういうわけか、この「習慣化リスト」がなかなか継続できませんでした。昨年からのユーザーさんは、これを活用して、いい感じに自分をもっと好きになれている様子。私もその仲間入りをしてみたいなぁ。切り貼り感にモヤモヤさて、この自分軸手帳には「自分軸手帳部」という、購入者限定のコミュニティがあります。その部活の一

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#手帳術

「私の10年」の可視化×自分年表作成の仕組み化

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「余命1年」、何をする？

Book Review:「非常識な成功法則」

習慣をデザインする

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「余命1年」、何をする？　