寒くなる時期こそ運動！仕事のクオリティが上がる理由
みなさんこんにちは、久保佑輔（くぼゆうすけ）です。
11月になって、気温がグッと下がりましたね。
今日の東京は最低気温が15度なので、朝夜はもうだいぶ寒いなという感じです。
寒い季節になると、どうしても運動が億劫になるもの。
しかし、この時期こそ運動することで、仕事のクオリティが向上する価値があります。冬は気温が低く、朝晩も暗くて動きにくい季節ですが、運動を続けることで心身の健康を保ち、仕事のパフォーマンスを維持・向上させることができます。
1. 免疫力向上で健康を保つ
