【4日目の経過報告】お酒大好きなんですが【禁酒】やってみます【まずはお試し1週間】

先日からはじめました【禁酒】ですが
丸3日が経ちました。
本日から4日目に突入をしました。
なのでここらで一度報告をさせていただきます。

正直な感想ですが

3日禁酒してるって俺、すごくない！？

という満足感が大きいです。

但し、毎晩飲んでいた時間帯に
「飲みたい」という願望が強烈にありますし、
ノンアルコールビールを飲んでいるものの
猛烈に物足りなさを感じます。

順を追って
やったこと・感じたことを書いてみます。

【初日】
・晩の食事の時間は猛烈に飲みたい。という気持ちがあった。
・「禁酒マン」というアプリをダウンロードした。
・そのアプリを見て、体重の欄があったので久しぶりに体重計測「63㎏」でした。
・妻のプレゼントでノンアルコールビール「零ICHI」を7本もらった。
・この7本を飲んだら一旦1週間チャレンジは終了という目安なのだ。
・「禁酒挑戦ワクワク」VS「やっぱり飲みたい」という気持ちで揺れる。
・解決方法はとりあえず「寝る」だ。これは効果的。
・週末から始めるのはいいかも。週末なので疲れているのですぐ寝れる。
・そう考えると、今まで酒を「楽しむ」というよりは、「流し込む」だったと反省。

【2日目】　
・朝は爽やかに起きれた。これぞ禁酒効果。
・しかし、夜は物足りないぞ。飲みたいぞ。
・500mlのノンアルビールも買った。場合によっては量でごまかそう。
・ヴェリタスブロイというノンアルコールビールが本格的らしい。試してみたい。
・炭酸水もノンアルコールビール代わりに使えるかもしれない。
・ノンアルコールビールを毎晩違う種類を飲み比べて禁酒するのもありかもしれない。

【3日】
・朝は爽やかに起きれた。顔のむくみがない。禁酒効果。
・朝起きるのが圧倒的に楽だ。
・朝は禁酒した自分に充実感がみなぎる。
・やっぱり、夜は物足りないぞ。飲みたいぞ。
・少し前に強く胸を打って痛かったのだが、治りが早い!?と感じる。

【4日目】
・朝起きるのが圧倒的に楽。
・朝に自己肯定感が高まる。3日成功している俺、凄い。
・同僚と話す内容に「禁酒」の話題をしてしまう。
・飲みたくなったら寝るというのは、効果的。
・「禁酒チャレンジのワクワク」の方が、「飲めなくてツラい」よりも高まっている。
　　　　～現在につづく～

とりあえず、
3日達成できました！正直うれしいです！

また報告させていただきます。

応援宜しくお願いします！

なんしか、カッコいい大人になろう。

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