ちょっと、色々あって「健康」について考えたのでした。

私は、現在小学38年生(44歳)です。

最近急に1週間禁酒をしてみたりしたんです。
それは、きっと不摂生を自分でも感じていたのかもしれません。

5日前に私の友人小学36年生(42歳)が
くも膜下出血で倒れたとの連絡を受けました。
幸い命に別状はなく、徐々に回復をしているとのことでした。

2カ月前に私の友人小学39年生(45歳)も
網膜剥離の手術を受けたとのことでした。
こちらも、無事手術も成功とのことでした。

ここ最近、私の年頃の友人の
健康に関するニュースを聞くようになりました。

日本人の平均寿命は　男性80.98歳　女性87.14歳(厚生労働省平成28年調べ)

ということは、

私の残りの寿命は約37年です。

「寿命」でなく、制限がなく活動できる「健康寿命」となると

健康寿命となると　男性72.14歳　女性74.79歳(厚生労働省平成28年調べ)

となります。

となると、
残り約28年となります。

一気に、考えることが多くなりませんか？

健康な状態で正月をもう30回迎えられないかもしれないんです。

あくまで、平均ですけどね。

健康な状態で桜をもう30回見られないかもしれないんです。

あくまで、平均ですけどね。

なんか、
悔いないように生きようと焦りませんか。

なので、
週2回のランニングと、年1回の献血と健康診断の継続。
減酒も心がけます。

なんしか、かっこいい大人になろう。

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