10月の火曜日と金曜日はショート動画を配信します！

ストレスケアを知らないゆう子（40代）とストレスの専門家ストレスケアカウンセラーのラク子（30代）によるショート動画シリーズがはじまりました。
有朋会会報誌「You」vol.24に掲載している内容を映像化しています。

YouTube「BTUのストレスケア」チャンネルからまたはBTUのInstagramから是非ご覧ください。

《配信スケジュール》
１０月１日㈫　①「ストレスケアって何？」
１０月４日㈮　②「ストレスを正しく理解しよう」
１０月８日㈫　③「単なる気分転換は何もならない」
１０月１１日㈮　④「自分のストレス状態を放っておくとどうなる？」
１０月１５日㈫　⑤「脳幹って何するところ？」
１０月１８日㈮　⑥「生理学的リラクセーションって何？」
１０月２２日㈫　⑦「疲れた体を10分程で元気に戻すって本当？」
１０月２５日㈮　⑧「ホメオストレッチって何？」
１０月２９日㈫　⑨「ストレスケアの技術で〇〇が変わる？」