悪感情に流され疲弊しないために実践していること
こんばんは！
毎日投稿９日目でだいぶネタ切れ感のある
和泉です🤣笑
本日は、
「悪感情」
について書いていこうと思います。
「悪感情」とは
人に対していだく不快な気持ちや悪意
この「悪感情」に流されると
急激に怒ったり、悲しんだり感情を
激しく揺さぶられるため
ちょっとずつ心身共に疲弊します。
もちろん感情を抑制せよ！
という訳ではありません。
しかし
自分の身の回りに起こることだけでも
十分疲れる現代で
関係ないことで疲弊していては
心の限界に達するのも
早くなってしまう気がするんです。
ネットニュースやYouTubeなど
「炎上」と言われる内容が出たときに
コメント欄を読んでいると
読む前にはなかった
当事者への「悪感情」が
爆発したってことありませんか？
もしかしたら
勢いあまって炎上している内容を
リツイートしたり
コメント欄に自分の気持ちを書き込んだ
って人もいるかもしれません。
（僕も経験があります💦）
「悪感情」に流されないためにも
・ネガティブな意見を見ない
・すぐに受け入れるのではなく
情報を精査する
・情報発信するとトラブルに発展する
リスクがあるのでノートなどに気持ちを
吐き出す
を僕は実践しています。
「悪感情」に流されやすい人は
参考にしてみてくださいね。
読んでいただきありがとうございました😊
和泉智也
