ファスティング準備食2日め昼

前日飲まないと早起きできる！ということで、冷凍ストックはカボチャのマッシュのみというフレッシュなお弁当ができました♪

まだ、大丈夫そうだけど、「制限」するとなると、やっぱり気持ちのどこかで、満足感が足らないかも・・て気分になるかもしれない笑。

昨日は寝坊したからあれだけど、私のお弁当は彩を豊かに、品目多く、がこだわり。１品１品はさほど手間もお金もかけてないんだけど、いろんな味があることでリッチな気持ちになるし、何と言っても栄養のバランスがいい！常備菜との組み合わせでぜひこの体験をしてみてほしい。お弁当ってクリエイティブ作業で楽しいです。

今日のお弁当
・梅干しゆかりもち麦ごはん
・焼きパプリカのマリネ
・スナップエンドウのガーリック炒め
・ジャガイモのカレー和え
・カボチャとナッツのマッシュ
・りんごとレンコンのひじきサラダ
・椎茸とワカメのみそまる

ごちそうさまでした！