おはようございます🐣✨

昨日、ベッドに寝転がってできる運動があるか調べてました📱

いや～あるもんですね！

約10分〜15分のものがいくつか出てきて、自分にあってそうなものを選んでやってみました🎶

比較的簡単だったので、しばらく続けてみようと思います😊