9/8毎日ランニング日記46日目。
9月の目標　60km走る。
現在の走行距離　20km

昨日、久々にダンベルデッドリフト(合わせて24kg)をしたら足、腕、背中が筋肉痛になりました。全盛期は80kgのバーを上げてたのに‥まあしゃあない。一から鍛え直して全盛期の記録を抜きます。

9/7毎日ランニング日記45日目。
9月の目標　60km走る。
現在の走行距離　19km

身体能力を向上させて心の余裕を保とうと思い、ランニングと筋トレをしていますが、いまいち効果があるのか分かりません。ただ少なくとも仕事中に眠くなったり、疲れたりすることは減った気します。

9/6毎日ランニング日記44日目。
9月の目標　60km走る。
現在の走行距離　18km

本日もランニングがてらジムへ行きました。アブドミナルをしていたら隣に座ってたお姉さんにガン見されていた。マナーには気をつけてるし‥最近フォームが綺麗になってきたから参考にされてたんかな。