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感情のコントロール

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感情は、人として生きていく上で大切なものです。 しかし、感情の理解や対応の仕方が分からないことで、困ったり、トラブルになることがります。 感情が起こるのには、理由があります。 そ…
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#キャリアコンサルタント

『自分が嫌な人は、自分が創り出している』***

◆人は誰でも 苦手、気に入らない、関わりたくない そんな人が これまで生きてきた中で いた…

ゆきくん
3年前
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『人にイライラする時は、自分にスポットライトを当てる』*

人の言動に ついイライラしたり、ムカムカしたりする時って、ありませんか? そんなときは 人…

ゆきくん
3年前
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『ダメな自分を責めるより、ダメなやり方を改める』

◆自分の思い通りに進まないときに、イライラしたり、ムカムカしたりするのは、なぜでしょうか…

ゆきくん
3年前
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『そうきたか、残念!』 〜 怒りの感情をコントロールする呪文

◆ 怒りの感情を爆発させてしまい、失敗したことってありませんか? 怒りの爆発は、時には一…

ゆきくん
3年前
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怒りのトリセツ!~怒りは自分でコントロールできる

「あなたは怒りをコントロールできますか?」 そう聞かれたら、あなたはどう答えますか? 怒…

ゆきくん
3年前
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『感情のスイッチをオフにする3つのステップ』

◆日頃の生活の中で「困るもの」の中に 「感情」の取り扱いがあります。 ポジティブでプラス…

ゆきくん
3年前
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『怒りの感情はIメッセージで伝えると上手くいく!』

◆前回は、 ・人はいつも認めてほしい ・人を承認するメッセージを伝える時はIメッセージが有効 ということを書きました。 Iメッセージは、人に対して怒りの感情が起こったときに、言葉を伝える時にも役に立ちます。 【人に怒りを感じた時には相手を責める】◆人に対して怒りの感情が湧いた時に、浮かんでくる言葉は、どんなものがあるでしょうか  例えば、家庭において、門限を守らなかった子どもへの対応  20時が門限で23時過ぎても帰ってこない状態。  電話をしても出ないし、何の連絡