【筋トレ】ジムに向かう車内はイケメン筋肉動画【YouTube】

朝起きたら何も考えずトレーニングウエアに着替える。

まだ頭が起きていない状態でジムに向かう。

私の場合はジムについたらまずはストレッチをしながら、懸垂を行う。

なぜかというと「この人のカラダかっこいい！」と思ったYouTuberが、「かっこいい体になるには”懸垂”」と進めていたからだ。

ジムに向かう車内はむきむきイケメンマッチョの動画。

モチベを高めてくれるからだ。

「こんなカラダになるんだ！」と目標を位置付けることで、頑張れる。

モチベがないときは「筋トレ＿メリット」で検索していたものだ。

そのメリットをまとめたものがこちら。

筋トレすることで得られるメリット【ダイエット他】

筋トレすることにほぼデメリットはないと思う。

自己肯定感を作るのに最適だ。

ちなみにジムへ行った後の仕事はすごく捗るのでオススメです。