体とおなじくらい心にもケアが大切。これからちょっと落ち込んだり、マイナス思考のエンドレス・ループに悩まされたときはこれを見て、やってみよう！タダで気軽に平常心を取り戻す最強の処方箋だお☆
https://www.ted.com/talks/guy_winch_the_case_for_emotional_hygiene?language=ja