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#目標

2025の目標 ①優先順位づけ、②マインドフルネスのバランス、③心身を整える

2025の目標 ①優先順位づけ、②マインドフルネスのバランス、③心身を整える

こんにちは、アイルランド在住のつぐみです。1月も終わりですが、みなさん、2025年の目標はもう立てましたか?

個人的に2024年はかなり厳しい年だったので、2025年は心機一転、平穏な幸福を感じられる年にしたい。ということで2025年の目標漢字は「穏」
これを念頭に置いて日々過ごしていきたいです。
そのために私が今年行うのは以下の3つ。

①徹底的に優先順位をつける時間がない、本当にない。24時

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時間管理:集約化すると良いこと、細分化すると良いこと

時間管理:集約化すると良いこと、細分化すると良いこと

時間がないと思っている人がほとんどではないでしょうか。
やりたいことリストやタスクリストは増えるばかりで、実行する時間がない。
最近、時間効率を上げるために取り組んでいる2つの方法を紹介します。

①目標の集約化1日の可処分時間は決まっているので、なるべく多くのタスクをこなしたいと考えるのではないでしょうか。健康維持、仕事、家族、友人関係、趣味、、人生には多くの目標がありそれに関連したタスクがあり

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