手帳2025、ニ冊使いで生活をメモる。
ちまたで手帳会議が盛り上がっていたのに乗せられて、手帳熱がすごいことになった。「手帳の中身」「手帳 使い方」「手帳 体調管理」…とにかく検索しまくって（スマホからはなれるのはどうした）、いいなと思ったものを片っ端から保存。抜き出してメモするを繰り返し、自分が手帳でやりたいことを固めていった。
①体調管理ーー食事の記録ーー買い物記録、献立作り、レシピメモ
ーー体調メモーー睡眠、薬の効き目、躁鬱の度合いメモ
②活動記録ーー家事、買い物、外出などやったことリスト（done）
③うまくいったことメモーーライフハックメモ
④ダイエット記録ーー体重、運動の記録
⑤お金の記録ーー簡単な家計簿、ノーマネーデーの記録
⑥ハビットトラッカーーー掃除、勉強
⑦アイデアメモ、思ったことそのまま書き出しメモ
…だいぶ夢が広がっているが、ものは試し。それを書くのに良さそうな手帳を探して、迷いに迷った結果、ニ冊使いをやってみることにした。
一冊目「心と体がバテない食薬手帳」。今、太りすぎた体をどうにかしたいと食事記録をつけているのだけども、これがまあ酷くて。うつ対策的にも食事改善必須だし、どうにか少しでも体調を良くしたい悲願を叶えたい。それでこの手帳。
実はこれの本バージョン「心がバテない食薬習慣」の方を持っていて。でもいわずもなが実践できずでいて、だから手帳を見つけた時これだーっ！ってなった。私みたいに本だけではできない人のために、手厚くフォローしてくれる感じのやつ。
ウィークリーページに、毎週その時期に食べると良いおすすめの食材が書いてある。そしてレシピが毎日（！）乗っている。すごい。献立はこれをまねすればいいじゃないか。と、思ったけどよく見たら毎日おすすめ食材を使ったレシピなので、一週間毎日ししゃもとかになる。ちょっと笑ってしまった。
これを、①の体調管理に特化して使う予定。
ニ冊目は「EDiT 手帳 週間ノート セミA5 ストカージュ」。がばっと開けてたくさん書けるA5で、ペンの持ち運びが楽なポケット付きが良くてこれに。（セミA5というので一回り小さいけれど）
スケジュールはスマホのアプリで管理するのに換えたので、イメージ的には「いろいろなフォーマットがあるメモ帳」として使う感じ。一番いいなと思ったのは、ウィークリーの３分割のマス。３つの記録を別々に書けるのが、まさに求めていたやつ。そこに②done③good④dietの３つを書く予定。
３分割の下にあるメモ欄に⑥ハビットトラッカー⑦メモを、マンスリーに⑤お金の記録を、と今のところ考えている。この「考える」のが超絶たのしい。あーでもないこーでもないと悩むのも楽しいし、これだ！ってなった時は快感。手帳会議が盛り上がる理由が分かった。なんだろう、ひさしぶりに「シンプルにわくわく」した体験だったなぁ。
２０２５こそ、年間通して手帳活躍させるぞー！
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