私たちは毎日35,000回の決断をしている
私がマインドフルネスを
お伝えする時
「日常生活で実践しましょう！」
ということを
必ず強調しています。
私たちの日常では
1日あたり35,000回
何かしらの決断をしている
と言われています。
この決断を
・無意識の衝動や反応で行う
・意識的に選択して対応する
この二つには
どんな違いがありそうですか？
アドラー心理学
創設者の言葉を紹介します！
”人間は自分の人生を描く画家である
あたなをつくったのはあなた
これからの人生を決めるのもあなた”
私たちの人生は
今この瞬間の「決断」
そして「選択」の積み重ねです。
ということは
「今この瞬間」を
マネジメントすることで
これからの人生を自分で決められる
ということ。
他者の評価や
世間の基準に従順でいる限り
いつまでも大切な人生を
彷徨い歩き続けかねません・・・
自分を観察し理解し
思考と現実の溝を埋めながら
一瞬一瞬を
選びとっていくことを
「自分軸で
人生をデザインしていく」
と私は捉えています。
女性のためのマインドフルネス
キャリアの充実期に、迷いや悩みがつきない女性の方に、マインドフルネスで自分軸を手に入れる方法をお伝えしています。
✅ 自己肯定感を高めたい
✅ 自分軸で人生をデザインしたい
✅ 自分を大切にする方法を知りたい
✅ もっと人生を愛したい
✅ 他者と比較して劣等感を感じる
✅ いつも同じパターンを繰り返す
【逆算の方程式】で
心の現在地がわかる
体験カウンセリング90分
ひとりでは探り当てにくい
心の内側にアクセスする
パワフルなオンラインセッション
「心の現在地が分かる体験カウンセリング」
現在9月前半のご予約を受付中です。
事前アンケートの内容に沿った、マンツーマンセッションのため
【毎月限定枠のみ】とさせていただいております。
2日（木）14:30 ~、19:30 ~
4日（土）14:30 ~、19:30 ~
5日（日）15:30 ~
7日（火）14:30 ~、19:30 ~
8日（水）19:30 ~
9日（木）14:30 ~、19:30 ~
4日（土）19:30 ~
12日（日）15:30 ~
14日（水）19:30 ~
15日（水）19:30 ~
担当コーチ紹介
自分軸構築専門のマインドフルネスコーチ
三嶋かよ
自分探しを終わらせ「あるべき姿から、ありたい姿へ」シフトすることで、夢中になれる人生をはじめるサポートをしています。
略歴
・IT企業の社員からキャリアをスタート
・バリキャリ女子街道をひた走る
・自分後回しの仕事中心生活を２０年
・体調をくずして転職を繰り返す
・限界を超えて「うつ状態」と診断される
・マインドフルネスに出会う
・人生の病み期をマインドフルネスで脱出
・マインドフルネスを多くの人に広めたいと決意
・バリキャリ生活を卒業してセラピストへ
・マインドフルネスコーチとして起業
・これまで150回を超える講座やセミナーを開催
・国内外にクライアントを持つ
現在、自分軸構築専門のマインドフルネスコーチとして、ライフイベントが多いキャリアの充実期に、迷いや悩みがつきない女性の方向けに自分探しを終わらせ、心のセルフマネジメントを習得し、自分軸で人生をデザインするための「自分軸メイクプログラム」を提供しています。
ぜひ一緒に、ブレない自分軸をつくる準備をはじめましょう。どうぞ晴れやかな気持ちで、飛び込んできてください。あなたが選択した新しいその一歩を、心から歓迎いたします。
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