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うつになった私の心との対話

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#うつ

ペットボトル

ペットボトル

500mlのペットボトルには、500mlの水しか入らない。
350mlのペットボトルには、350mlの水しか入らない。

これは人も同じ。

500mlのペットボトルはたくさん入るけど、350mlのペットボトルの方が持ち運びやすい。

これも人と同じ。

キャパシティも、向き不向きも、人それぞれ。

たくさんの仕事をこなせない人は、もしかしたら誰よりも1つの仕事にたくさんの熱量を注げて、1つ1つの

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「頑張り屋さん」の末路

「頑張り屋さん」の末路

人は、自分の能力を超えたことはできない。そして、誰にでも「できること」と「できないこと」がある。

そんなのわかってるのに、なぜ私は「完璧」で居ようとするのだろう。

つい最近まで一緒に仕事をしていたうつ病をもつ先輩に、新年早々言われた言葉。

「精神的なことは本当に気を付けてください。無理なことは無理!そのスタンスで」

それができたら、どんなに楽だろうか。

私がカウンセラーに心をひらけない理

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