膝下を身体に前に出せず、
かかとが自分の身体より後ろにつく
歩き方だと
・ペタペタ音を出す
・摩擦抵抗が増えてエネルギー無駄に使う
歩き(走り)になってしまいます。

膝を自分の身体より前に、
そして少し高く振り出して
歩くようにしましょう。

膝下から振り出された足首から
かかとが身体の前方から後方へ
かく動きのあと接地した瞬間
自分の重心を乗せて、
また身体を前に倒して歩いていく…。

この繰り返しだとより少ないエネルギーで
前に進む楽しさが湧いてきます。

この事をお伝えしようと思ったのは
とある健康診断受診時の病院での出来事。

皆スリッパに履き替えて各拠点を移動して
いる際、
ほとんどの方がペタペタ音をさせながら
歩いていたんです。

マナー的にも他人の無意識にめがけて
自分の心象を悪くするような動きをして
いるとともに、
わざわざ抵抗を増やす歩きはエネルギー効率
も悪くモッタイナイなぁ、
と感じました。

とある人事担当者は
歩く際に靴からペタペタ音がする人の場合
「面倒くさがり」「煩雑な言動」
の傾向が無いかより慎重にみるようにする
との事でした。

ちょっとした段差につまずくようになって
はいませんか？

膝下を身体の前に少し振り出す歩きは
ジョギングの際にどう走るか、
を無意識へ習慣付ける良い機会ともなります。

人を不快にさせず、
エネルギー効率の良い歩き(走りへの訓練)
とするために、
そして怪我なく移動するためにも
しっかり膝を前にほんのり高めに出して
歩みを進めて参りましょう♪