キレイになれる朝の習慣！超まとめ

☆ SNSやyoutubeのキラ朝に惑わされるな

朝。

そう聞くだけで、さわやかで、前向きで、キラキラ〜。

みたいなイメージが浮かびます。

とくに誰かのモーニングルーティンとかをyoutube動画で見たり、インスタの誰かの朝を見ていると、羨ましくなるほど。

こんな朝って理想だなあ。

そんなものが世界にはあふれています。

それとはうってかわって、私は、朝とても弱いというか、一生寝てたいとかふとどきなことを思うタイプ。

昔、中学生の頃、親戚のおじさんに

「なんでそんなに寝るんだ。死んだらいつでも寝られるんだよ？ 生きている間にしかできないことをもっとやりなさい、勉強とか」

って言われた時

（いや、だから私は、生きている間に寝たいのよ。心臓動かして呼吸したまま寝たいのよ。それがたまらんのよ。そもそも死んでる状態と睡眠状態は違うだろ）

って、思っていましたが黙っていました。

ということで、昔からそんなふうで、さわやか活発な朝から程遠い性格。

旅行した時なんかは、突然さわやかで素敵な朝を気取りますが、それ以外は、雑だったりすれば、案外ちゃんとしていたりもする時もあるし、寝坊でバタバタしてたり、落ち込んでうずくまっていたり、ふいに素敵に過ごしたり。

いろいろです。

こんな日ばかりなわけがない！（が、こんな日だって時にはある）

日々の生活や気分は、起こる出来事や体のバイオリズムって変わるんですもの。

キレイになるために、私が一番声を大にして言いたいのは！

SNSやYouTubeなどに上がっている

“人の素敵な朝生活を基準にしない”

ってことです。

人の素敵な生活をモチベーションさせてもらうことはあれど、比較したり、ダメなやつだ自分は、とか思い出すと、人生のバランスが崩れてくるんですね。

つまり、肌のバランスにもボディのバランスにも影響するって私は思ってます。

なので、私は私の朝の習慣で、美肌づくり、太り防止対策、痩せやすい行動を重ねてきました。

今日はそれをリアルにまとめます。

今回は、朝、美容の為にやっていることほぼ全てを集めました。
（忘れてなければ）

私は、とくダネ！で、朝、テレビに出させてもらう時は、３時半〜４時ぐらいの間に起きています。

そういう時、見た目のコンディションが悪いと体調悪いより辛い。

なので、何年もいろいろと研究を重ねてきました。

なので、残念な自分の時の朝にも対応できるようなラインナップになっております。

ちなみに、嫌なことやきついこと、面倒くさいことはひとつも入れてないです。

朝からきついと人生辛くなるじゃないですか。

ただ、この記事は分量多めなので、分けて読むか、のんびり楽しんで下さい。

＜朝読むにも疲れない（はず）の記事にはしてあります＞

☆ 年を重ねるほど結果が出やすい朝の美容