自分を決定するものは？

❝言葉に気を付けよう❞

例えば、
毎日元気でイキイキと暮らしている人が、
健康診断なんかで
「血糖値と血圧と蛋白が高いですね」
といわれたとしたら、
その瞬間から「糖尿病で高血圧で腎臓病の人」
の気分になっちゃうんです。
つい数分前までは元気な人だったのが、
急にガクッと病気の気分になり、
病気を持つ人として生きるわけなんです。

もちろん自分の体に起きていることには
しっかりと意識を向けて、
改善する方向に舵を取ることは大事なので、
その言葉を糧に行動できればいいのですが、
「自分は病気だから・・・」と落ち込んだまま
病気の人生を生きる人もいるわけです。

逆に、
「お年よりはるかに若く見えますね」
なーんて言われたおりにゃ、
もうルンルンで、
さらに若くいようとあれこれ努力もしたりして😁

こんなふうに「言葉」って、
自分で自分に向けるものでも、
誰かから受け取るものでも、
それを自分のものにした瞬間から
自分の成分になっていきます。

だから、自分を表現する「言葉」は
豊かなものにしていきたいですね。

私は、斎藤一人さんが仰っている
「天国言葉」もたくさん使います。
できるだけポジティブな言葉に変換して
言うようにも努力します。

でも、どうしても変換できないものもあります。
イライラや怒りです。
これも自分の大切な気持ちです。
「確かにそこにある」ことを否定しないことも大事❗

イライラや怒りは
息と一緒に言ったり書いたりして吐き出して
「ハイ！おしまい」とか
「な～～んちゃって」
「チャンチャン」とかをつけ足して、
心の掃除をします。
（このnoteでも時にやっています。ゴメンナサイね🙏）

自分が受け取る「言葉」は自分を形作ります。
同じような言葉が堆積していくと
自分の存在自体がその言葉で固定されます。

自分を表現する言葉を豊かにすると
自分の存在も豊かになるのは
きっと間違いないネ👍

❝言葉に気を付けよう❞

今日は月曜日。ステキな言葉で彩られる一日でありますように💖