「ほどほど」を続けることで「ほどほど」のレベルがいつの間にか変わる

❝そんなお年頃でもあることを自覚しながら。❞

刺激されてる、ブレスプレゼンターの野地です。

友人の中に日常的に何らかのトレーニングを
習慣にしている人がたくさんいます。

それぞれに成果を出していて
その効果を見ると羨ましいやら憧れるやら。

そして、実験好きの私は
やってみるわけなんです。

筋トレの場合、
昔買っていた500グラムの
おもちゃみたいなダンベルを出してきて
よいしょよいしょって😅

楽勝楽勝!って
まだまだ捨てたもんじゃないって
調子に乗るわけですよ。

スクワットだって、こんなにできる～～😆
と、自分の限界までやってみたり・・・

するとどうなるのかって

次の日に、
「この痛みは何でだろう？」
って全身が重ダル痛くなってる。

で次の日にはやらなくなる💦

勉強にしたって調子こいてやり過ぎると
目とアタマが疲れすぎて、痛くなる。
”やった感”はあるけど、翌日には
昨日頑張ったから今日はいいか🙄って。

次の日サボると、サボリ癖がすぐに習慣化する💦

若い時には
鍛えれば鍛えるほど強くなっていたけど、
このお年頃になると
鍛えれば鍛えるほど痛くなる。

若い頃はもう少しだけ頑張ろう！が通用し、
成長してきたけど、
今では、何事もちょっと足りないかな？
というレベルで継続維持の習慣を優先する。

こんな感じが良いみたい😄👍

❝そんなお年頃でもあることを自覚しながら。❞

今日は月曜日。明るくなった空の白い月。いろんな色のツキに出会える一日でありますように💖