メンタルを育むトレーニング
こんにちは、岩井健二です。
僕は仕事で結果を出すために自分のメンタル管理を意識してやっています。事業を通じてメンタルも磨いてきたなと体感しています。
メンタル管理のコツは「できたことにフォーカスすること」です。
できない点ばかり見てると行動する気力も失せますが、できたことにフォーカスすると更に行動したくなります。
自分で神輿を担いで、自分自身をノセるイメージです。
常に自分ができていることを承認するからこそ、次のチャレンジを起こしやすくなります。
本田圭佑選手はメンタル管理においてもプロでなと思う記事を見つけました。
https://www.soccer-king.jp/news/youthstudent/next-national/20150703/120.html
目標を掲げそれを信じる強さ、ネガディブなことを排除してどうすれば達成できるかと行動しながら考えているからこそ、人間として大きく成長できると学びになります。
これからも目標達成に向けて、自分ができたことにフォーカスしながら
できること増やしていきます。
それではまた！
岩井健二