こんにちは。アイスです( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!! 7月もありがとうございました🍉 8月もまた、宜しくお願いします*_ _) そして8月になったタイミングで なんと… 念願のフォロワー1000人😭😭😭 えーん嬉しすぎます（；＿；） ということで、 一旦ここまでで自分なりに 工夫してきたところを 記録として残しておきたいと思います😆✏️ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ 🌸記事の内容 私の記事のほとんどが 『自分が日
お久しぶりです。アイスです♡·͜· もう秋が来てますね🍁 今年もあと60日と少しで終わり…。 そう思うと、 今年中にやってみたかったことが 急に頭に浮かんできます。 上手くいかない日常。 わかってるのに、 前向きになれない気持ち。 同じような日が続いて あっという間に1週間経つ。 時間は進んでいくのに 私は止まったまま。 『とにかく変わりたい』 自分が本当は何がやりたいのか。 自分はいちばん何を極めたらいいのか 考えても答えが出ない。 心理学や哲学 ビジネスの
お久しぶりです。アイスです☺️🌸 投稿すごーく久しぶりに なってしまいました(、._. )、 ■やりたい気持ちはあるけど、 何をすればいいか分からない。 ■なんとなくやる気が出ない日が 続いてる…。 そんな時ありませんか？ ちなみにここ最近のわたしです😂 そんな時、 どう気持ちを切り替えたらいいか…。 なるほど！ と思った考え方をシェアします😆🌸 ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ 🔸 無理にやる気を出さなくていい 🔸 頑張ってや
こんばんは。アイスです(*´艸`*) みなさんは 🔵『スルースキル』って 聞いた事ありますか？ ▪️他の人の行動や言動を見て 『これは違うだろう…』と スルーできず、感情に影響を受けやすい。 例えば… ▪️SNSの炎上 ▪️気に入らないnoteの記事 ▪️アンチコメントなど 『これは違うだろう…』 と思った時、 あなたならどうしますか？ 立ち止まって 論破しますか？ でもそうすると他のところから 厄介な人が現れませんか？😂 他人は他人。 自分は自分。 わか
こんにちは。アイスです(*´▿`*)！ みなさんは ちゃんと休めてますか？ ▪️寝ても疲れが取れない ▪️考えすぎて頭が疲れる ▪️そんなに動いてないはずなのになんか疲れる ▪️休日なのに仕事のこと考えて休んだ気がしない 🟪ほとんどの人が 『休む』=『身体を休める』 ことだと思ってる。 ・しっかり寝たから大丈夫 ・ゴロゴロして身体使ってないから大丈夫 大丈夫…なはずなのに、 結局、頭の中のモヤは取れない。 明日からまた仕事が待ってる…。 『(:-ω-)ﾊｧ…』
こんにちは。アイスです✧( ु•⌄• )◞ 今日は 『幸せの定義』 についてのお話し🌸 『自分はいつになったら幸せになれるんだろう…』 『いつまで頑張ればいいんだろう…』 『この生活はいつまで続くんだ…』 いつか幸せになれる🥺 …でもそれはいつだろう。 このやり方のままで本当に合ってるのかな？ どんな人でも持ってる 『幸せになりたい🌸』という欲求。 そのための 幸せの定義についてシェア🕊 🟧幸せの定義▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢
こんにちは。アイスです(*´ω`*)！ 人間は欲望のかたまりだ。 欲望にはキリがない。 なんてよく言いませんか？👀 わたしも、 『もっと稼ぎたい…』 『もっと美味しいもの食べたい…』 『旅行もしたいし、家も欲しい…』 っていう欲はあります…🤣💦 それで向上心に繋がることもありますが 他の人が羨ましく思えて はぁ…。と落ち込んでしまうことも たくさんありました。 この欲望と上手く付き合っていくためには どうしたらいいだろう？ と、調べていたところ ▪️欲望には2
こんにちは。アイスです🏃♂️❣️ 過去に自分を傷つけた人のこと、 『許せない』って気持ちでいっぱいにして 人生の貴重な時間を恨みに使っていても、 相手の時間は奪われない。 奪われるのは『自分の時間🕑』だけ。 自分だけが損をする。 わかってる。 だからもう考えたくないし 忘れてしまいたい。 私にも、 過去のトラウマはあります。 そんな時に響いたお話しを シェア☺️🌸 ______________________________ 人はどうしても 嬉しいことより
こんにちは。アイスです( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ ) もっといい事に目を向けれるようになりたい。 人の目を気にせず幸せに生きたい。 ネガティブな考え方をやめて 幸せな見方ができるようになりたい。 そんな人へ おすすめの方法をご紹介☺️🌸 🔥幸せは焚き火に似てる🪵 この"大きな木"に ライターの火を近づけたら どうなると思いますか？🔥🪵 答えは、『火はつかない』です。 いきなり大きな木を燃やそうとしても 小さな火じゃ燃えないんです。 まずは小さな木から。 その次
こんにちは。アイスです( ˶˙ᵕ˙˶ ) あー家事しないと。 勉強やらなきゃ。 片付けしなくちゃ。 運動しなくちゃなぁ。 でもついつい だらけてしまう。やる気が出ない。 抵抗感が出てくる。 そんな自分はダメ人間だ。 なんて思ってませんか？ 今日はちょっとした豆知識🧠 脳科学のお話しをシェアします✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ やりたくない抵抗感がある時、 脳の中では『エピネフリン』というアドレナリン "ストレスホルモン"が流れています。 ちょっとイメー
こんにちは❣️ こつこつ続けてきた"ライブ配信" 昨日でちょうど2年を迎えました🌸 周年準備のためブログがおざなりに〜😨 無事に終えてほっとしてます。 今日からまたnote復活❣️ フォロワー1000人になったら ライブ配信についても公開して いこうと思います🌸
こんにちは。アイスです٩(๑•ㅂ•)۶ 2日連続 素潜り行ってきました❣️ まだ少し水は冷たいですが、 入ってしまえば全然大丈夫ですよ〜🌸 あれから 耳抜き出来るようになりました。 YouTubeを見て フィンでの泳ぎ方を勉強して 実践するという繰り返し。 最近は本当に、 YouTubeで検索すると 何でも出てきますね😳❣️ 海の中って本当にたくさんの 不思議な生き物がいて、 昨日見ただけでも エイ・イカ・ウミウシ 岩牡蠣・サザエ・亀の手・イガイ 子アジの群・
こんにちは。アイスです|'ᴗ')♥️ 最近つくづく思うんです。 何をするのも、『気分』って大事だなって。 😈なぜかわからないけど 暗い気分の1日と、 👼なぜかわからないけど 無駄にルンルンの1日とでは 雲泥の差だなぁって。 ルンルンの日って 普段なら落ち込むようなことも まーいっか🎶って流せたり どーでもいいことで いえーい😋💓って感じたり 気分が違うだけで 人生が豊かになる🕊🌸 どんな人でも悩みがあったり 日々、苦労してると思います。 30代の人は、20代
こんにちは。アイスです🌸 今日は健康について。 なるほど、と思ったお話をシェアします😌 🚗一生にひとつだけの車もし、あなたが車を1台持っていて 一生その車にしか乗れないとしよう。 当然あなたはその車を大切にするでしょう。 ちょっとの傷でもすぐ修理するし、 必要以上にメンテナンスもして、 慎重な運転を心がけるはずです。 ここで考えて欲しいのは あなたが一生に一つの『心』と『からだ』しか 持てないということ。 50代になってからメンテナンスは難しい。 あなたの人生における『
こんばんは。アイスです🤖✨ 朝起きて、なんかやる気出ない…。 特に嫌なことがあったわけでもないのに どうしようもなく落ち込んでしまう。 なんでかわからないけど テンション上がらない…。 そんな時、ありませんか？ ここ最近の私です😂💦 記事も書く気になれず、 開き直って放置してました( ´•౪•`) なんだか考え事が多くて からだは元気なのに 頭が疲れてしまって。 やることが増えてきたり いつまでにやらなきゃいけないって 期限ができる時、こうなりやすいです。
こんにちは。アイスです＼(^o^)／ フォロワー様800人超えたぁーーー！！ ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ💓 1000人の壁が見えてきた！！ めちゃくちゃ嬉しいです。 ( ´•̥ ·̫ •̥` ) ということで、 今日のテーマは『好きなことの見つけ方』 私もよくここで つまずきます。 🌸本当に好きな事ってなんだろう？ 🌸本当にやりたいことってなんだろう？🤔💭 私が試した方法でよかったものを いくつかシェアさせていただきます😋💓 ❶『嫌いなこと』 『絶対や
