全てが不安

今日は朝から
焦燥感や動悸があったのですが
とりあえず
出勤してみました
が
朝の掃除だけして
結局
帰宅してしまいました

帰ってきて
頓服の薬を飲んでも
あまりスッキリせず
なぜか涙が出てきたりとか

ここ最近
情緒不安定加速気味です

心落ち着かせたい
今は
私の周りの全てが不安です