#1222 「今週(2/10～2/15)の記事」【2月16日(日)】
おはようございます！まっちゃんです。
日曜日は「一週間の振り返り」です。
今日の記事はこの一週間
なにかと忙しいみなさんのために
一週間で私の書いた記事をまとめているので
忙しくて読めなかったという方は
この機会にぜひご覧くださいませ！
それでは本編をどうぞ！！
-本編に入る前に、はじめましての方に向けて、
改めてこのnoteのご説明をさせてください。
このnoteでは、40代で独立したおじさんの
リアルな日常を仕事、朝活、副業、SNS運用、子育て、マインドなどの角度からお届けいたします。
他にもその日にあったことや気になったことも含めて、曜日ごとにテーマを決めて日記形式で書いています。
■こんな情報を知りたい人におすすめ
・朝活をはじめたい人
・継続ができない人
・人生を変えるきっかけを探している人
・40代で独立した人のリアルな1日
・40代の思考
・フリーランスとしての働き方
・毎日がポジティブになる方法
・ダイエット、健康管理
・モチベーションを高める方法
・子育てへの関わり方
・ペットとの暮らし
・副業のコツ、やり方
・人生の目標の見つけ方
一つでも共感できる部分などがあれば、コメント、
フォローしてもらえると嬉しいです。
■曜日ごとのテーマ
月曜日：朝活
火曜日：マインド系
水曜日：仕事
木曜日：子育て
金曜日：ペット
土曜日：雑談
日曜日：一週間の振り返り
【今週書いた記事】
2/10(月) 「0（ゼロ）の日を作らない」
月曜日のテーマは「朝活」です。
人間は「休む」ことも大事ですが、それが戦略的に
予定として休むのか、それともただ怠惰なだけの休み。
いわゆるサボるなのかによって、自分の気持ちが変わります。
また、休むことによって、次動き出すのにパワーが必要。
この日はそんなお話をさせて頂きました。
2/11(火) 「たまにはホッとできる時間をつくってみる」
火曜日のテーマは「マインド」です。
忙しい毎日。時間に追われている。そんなあなたへ、たまにはボーっと仕事を忘れてしまう日があってもいいんじゃないですか？
心の余白をつくることの大切さを私なりに書かせて頂きました。
2/12(水) 「ロバを水辺に連れて行っても水を飲ますことはできない」
水曜日のテーマは「仕事、副業、SNS運用」です。
仕事でもプライベートでも、「人をその気にさせて行動してもらう」ってとても難しいなぁと思った話です。
だから思いが伝わらなくても変に落ち込む事ではなく、前向きに捉えることも大切なんだという話です。
2/13(木) 「3歳の息子がお笑いに目覚めた話」
木曜日のテーマは「子育て」です。
3歳の息子と会話をしたいたら、思わず笑ってしまう出来事があったのでシェアさせて頂きました。
よければ笑ってあげてください。笑
2/14(金) 「余命2週間と言われた日」
金曜日のテーマは「ペット」です。
私の実家で飼っているワンコが肝臓に大きな腫瘍ができ、獣医さんに「余命2週間」と宣告されたときのお話しです。
ちなみに、一時は嘔吐したりと辛そうでしたが、今はお腹が空いたと吠えてくるくらい食欲もあるし、トイレも普通にいっています。
そんな今も心境を書かせて頂きました。
2/15(土) 「40代からマラソンにハマった話」
土曜日のテーマは「雑談」です。この日がnoteさんのテーマであった「#ハマった沼を語らせて」ということで書かせて頂きました。
私がなぜ「ランニング」「マラソン」にハマったのかを書かせて頂いております。
というわけで本日は以上です。
何か気になる記事がございましたら
読んでくださると幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました！
スキ、フォローは大変励みになります！
それではまた明日の記事をお楽しみに。
【おまけ】
昨日は、プロランニングコーチに走り方を教わりに行ってまいりました。結論めっちゃ良かったです。走り方って、人に教わることがないので、今までは自己流の極みでした。
以前も一度受講したのですが、あれから時間も経って、少しずつ記憶も薄れて行ってしまったので、改めて思い出させるきっかけになりました。
2回目でも気づきは多く、いい刺激になったと思います。
これからも定期的に受講したいと考えています。
今年はフルマラソンでサブ４を狙うので、
プロに教わり本格的な走りを手に入れます。
そして今日この後もランニングオフ会＆サウナです。
月一回のお楽しみ。
全力で遊んできます！
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
【昨日のスケジュール】
2月15日（土）晴れ
4:00 起床、歯磨き、洗顔、トイレ、白湯
4:15 0秒思考、瞑想、読書
4:45 プロテイン、バナナ
5:00 ストレッチ、筋トレ
5:30 スタエフ収録、note執筆
6:30 愛犬のご飯
6:40 コンテンツ制作
7:00 ランニング
7:30 洗濯、シャワー
8:00 愛犬の散歩、動画撮影、Voicy
8:30 朝食、身支度
9:30 移動
11:00 ランニングレッスン
12:30 昼食、オフ会
14:30 移動
17:00 スタバで人と待ち合わせ、愛犬の散歩
18:00 移動
18:30 片付け
19:00 夕食
20:00 お風呂
20:30 Xスペース
21:30 作業
22:00 記帳、スケジュール調整、タスク管理
22:30 ストレッチ、就寝
【公式LINEにて質問、リクエスト受付中】
LINEでお問い合わせを受付中！以下のリンクから公式アカウントを友だち追加して、分からないことや相談したいことがありましたら、トークルームからお気軽にお問い合わせください！ メッセージをお待ちしています。
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今年の元日からスタートした音声配信です。
朝活10年目の私が朝活や早起きのコツから、40代のリアルまでジャンル問わず配信をしています。
まだ始めたばかりなのでとにかく、リスナーの皆さまに役に立つ、共感してもらえる配信を心がけてまいります。
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