１日１万歩達成

目標の一回で１万歩達成しました

１万歩は１時間半で約７Kmです

ただまた昼から運動をやる気だったのでうすが状態が降っています

今日、一回で１万歩達成出来たのは朝の方が疲れの状態がひどくなく軽さがあったからです

回数がこれでは重ねる事ができないのならばもう少し時間を伸ばすしかありません

もう少しぐらい時間を伸ばす事は可能かとは思いました

でも今日はもう無理そうです

一度腰を下ろすと疲れはイッキにやって来ます

既に状態変動に巻かれ始めているのです

ただ今の自分じゃ一回の運動で１時間半ぐらいしかアクセス出来なくなっているのですね

昔は２時間とか余裕でこなしてたしダイエット時期は１日４、５時間はこなしてました

今の状態でなぜこなせないのかがわかりません？

心肺機能は昔よりあると思っています

それなのになぜ時間が歩く事が出来ないのか？

何かしら状態に関わる事なのでしょう

体重が重くなってはいないのに重さを感じるのはなぜだろう？

その重さとはなんなのかです

その重さこそ疲れだと思います

やっぱり疲労回復が悪いのだと思います

もう領域変動、危険な状態です