ある程度の予防

今日の体調崩しの理由は睡眠リズムが崩れたからです。
こんな些細な事で体調が崩れるのかといえば自分は崩れます。

これは気温一つとっても同じです。

ただこの世界の基本的なリズムの元に規則なっているリズムは心臓だと思います。

心臓のリズムを基本に心身のリズムは決められるんじゃ何ないのかと思っています。

そういう訳で今日は睡眠のリズム崩してしまいました。
睡眠は心身に密接に関係して来るので、あきらかに神経系を乱したのだと思います。

ここに末梢神経とかが関係して来ているのでしょう。
糖尿病も今の状態に影響を与えていると思います。

とりあえず、状態が悪くなっても不安を抱かず恐怖心を持たず平常心でいる事を心掛けています。

不安や恐怖を抱き過ぎるとマイナスになりそれが思考として働いたい時、思考は物質化して自分を攻撃して来るからです。

不安も恐怖も意識をしない
これが一番です
これも慣れだと思っています
慣れはよくよく良い作用も悪い作用にも働きます

あらゆる意味、自分をコントロールする意味を知っていながら病気に振り回される訳ですから病気が一番怖いのかも知れません。

ただ逆に考えたら病気に慣れたからこの現状に対応出来るとも言えるのかも知れません。

因果なものです
アドラーはここを自分で選んだというのでしょう

精神病の自分だったからこの経験が出来ると考える事が出来る、これは貴重な経験だと想う思考方法でないとプラス発想は出来ないと思います

それが自分を認めるという事、そして信じるという事だと思います

この頃は少しの変化でもすぐ体調を崩す原因になっているので少し気配りをやらなきゃいけないなと思います

病気はある程度は予防出来ます