ダイエット頑張る
・昨日から再スタートしたダイエットのお話。
・やるぞ!!とnoteで声高々に宣言した事もあり、昨日は頑張りました。
・昨日食べたものと言えば、、、
朝 レッドブル ノンシュガー
昼 ファミマの豆腐サラダ、パストラミビーフ
夕 セブンのよだれ鶏冷奴
夜 スーパーの豆腐サラダ、納豆、五穀米煎餅*2
・ざっくり計算すると、
糖質30g
タンパク質70g
カロリー1000kcalぐらいですかね?
・うん!なかなか良い調子!そして、今朝は結構体調良し!!
・実は一昨日もだいたい似たような食事をしてまして、2日間糖質を抑えたので、体重も1キロ強下がってる。(体内の水分抜けただけ)
・セブンの冷奴がね〜、すんごいうめぇのよ〜!
https://www.sej.co.jp/products/a/item/104877/
・マジでこれは主力になる!若干糖質が高めなので、タレの量を半分ぐらいにするとベストかと思います!皆さんも是非見つけたら食べてみてー!
・この調子で週末も頑張っていくぞ〜!!
・今日は飲食店をやってる友達のとこに遊びに行って、ご飯食べさせて貰う予定〜。
・「何食べたい?」と事前に聞いてもらったので、「ゴーヤチャンプルー!!」とダイエッターの鑑のような返答をしております。(友達のゴーヤチャンプルーがまたうめぇんだわ〜)
・そして明日と明後日はゴルフなので、カロリー消費もあり!
・よし、この週末でもう1キロぐらい減らすぞー!!
・皆さんも素敵な週末を♪
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