46日後に社会復帰するいんげんまめ日報

自分は不安、心配性！

そう自覚したのは最近になってからだと思います。
先のことばっかりを考えて頭パンク！
あとは買いだめをしてしまう癖もある。
予備がないかもとゆう思考でゴミ袋やティッシュを買うと、あれ？まだあるやん。事前に確認はしーひんのかい。

今必要なものだけ、困るのはその時だけやから無くなってから買う。と決めました。笑

過ごしていく日々も同じで先の心配ばっかりせずに今と向き合いたい。いま目の前にあることを信じて過ごしていきたいと考えるようになっています。

心配事の90%は実際に起きないっていいますよね。
確かにそうかもと思います。休職するまでもいろーんな心配や不安があって、想像しては落ち込んできましたが、その通りにはなりませんでした。
この説を信じて心配したことは逆に起こらないんや！と思ってみよ！

《今日できたこと》
①YouTube動画編集してみた ②noteアカウントもういっこ作ってみた ③本を読む ④ヨガに行く