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今年の目標として、「アイス、お菓子、菓子パン」を食べないことを選びました。 その理由は、…
先日、話題のナヴァル・ラヴィカントさんの本を読み「8時間 寝る」ことを始めた。 その本のな…
自分へのご褒美として、1か月に1回温泉にいっている。 一番の楽しみはやはり、サウナで「とと…
肌寒さが増してきた今日この頃。 健康維持のために、いつもつくっている甘酒を見直してみまし…
会社員を辞めてから、生活水準をあげないように、できる限り買い物は控えており、なかでもアマ…
ずっと家にいるので体が鈍ってしまっている。 週に1回合気道の稽古に通っているが、それだけ…
