身体の状態とココロ

2024.9.17
今日はお月見🌙

もうすぐ満月なだけあって
ワタシの身体は何かを訴えていて
朝、胃痛(消化不良)と
卵巣の痛みに侵される数日

原因は冷えと偏食だろうなと
何も食べずに子宮あたり温めて
仮眠とったら快復する

ここ数年、東洋医学とゆうものを
知ってからすぐに病院に行くことを辞め

だいたいの不調の原因は
ストレスや疲れ
自分の意識だと感じる

ワタシはよくぎっくり腰や
腰あたりの不調になる

ぎっくり腰になる時は
だいたい1人で解決しようと
頑張って潰れかけている時

ぎっくり腰になりやすい人
ヘルニア持ち
腰が弱い人は
無理しがちだから勇気をだして
人に甘える事してみてね

頼ったら迷惑かかると思ってるのは
もしかしたら自分だけかも
ワタシなら誰かに頼られたら嬉しいし
そうゆう人間もいるよ(*ˊ˘ˋ*)

身体はちゃんと忠告してくれてる

今のワタシのココロと身体の状態を

サボっても良いし休んでもいいし
弱音も愚痴も吐いても良い
それを我慢するから不調が出てる

無理しがちなワタシがワタシに
言いきかす言葉でした(^^)