美容チャレンジ 11日目（9/21〜10/4＋延長）
●10月5日（水）の実績報告
⭐️毎日やること
・起床後、体組成計に乗る
→達成しました。
今朝のデータは以下の通りです。
・顔だけではなく体にも日焼け止めを塗る
→達成しました。
塗るのが面倒だったので、スプレーをシューッとしただけですが。
・歩数 5,000歩以上（21時頃締め）
→達成しました。
今日のデータは以下の通りです。
朝のウォーキングが習慣化できつつあります。
・少しずつこまめに」を意識しながら1.5リットル以上の水分摂取
→達成しま
