はじめまして♪

はじめまして♪

過食や拒食に悩む方へ、食に左右されずに人生を楽しむコツをお伝えする現役エステティシャン+カウンセラーのあやこと申します☆

今日は
初めての投稿ということで
自己紹介などをしていきたいと思います(^^)

1986年生まれ
千葉県出身
エステティシャン歴　16年
心理カウンセラー歴　2年

私自身も高校生位から
過激なダイエットと大幅なリバウンドを長年繰り返してきた経験を持ちます。

私の身長は153センチですが
38キロ→70キロと増減がありました。

拒食や過食を繰り返すと
食に左右されやすくなり
体や心への負担も大きいですし
金銭的な負担も大きいですよね…

私も
太りたくない、痩せたいという気持ちと
普通に食事を楽しんだり生活したいという気持ちで
いつもツラい気持ちでいっぱいでした。

ある時
過食や拒食を治すと決意してから
少しずつ改善したり悪化したりを繰り返し

今では暴飲暴食はほとんどしなくなりましたし
体重も一定の体重をキープしています。

私の経験談や
心理カウンセリング、コーチング、宇宙の真理をお伝えするこで

同じ様にしんどい思いをしている方へ
少しでもお役に立てればと思い
noteをはじめますm(_ _)m

これからどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m