54kgまでのダイエット記録と3行程度日記

【自己紹介】
５０歳　女性　派遣社員　独身
163cm 59.8kgから100日かけて-2.2kg減量して57.6kgになったが、54kgになりたいからまだまだ頑張ります。

🐤スタート体重　57.6kg
🐥今朝の体重　　58.3kg　
🐣前日差　　　　-0.1kg

🔸朝
酒粕レーズン
クラッカー
ふかし芋
プロテイン

🔸昼
ベーグル(キャベツ、カッテージチーズ)
ゆで卵

⏰間食
ナッツ類

🔸夜
厚揚げとしめじ&えのきの卵とじ


【日記】
道路を挟んだ向かいのビルで
ガラス清掃してた。
私は16Fから清掃ゴンドラを見てたけど、
もっと高い位置で清掃してた。
清掃で人が左右に拭き上げてると、
結構ゴンドラが揺れてる💦
綺麗にしてもらうありがたさ…