いまさらな、100日後に56kgになる私の記録

【自己紹介】
５０歳　女性　派遣社員　独身
163cm 59.8kg 　59kg～60kgの間を彷徨い続けて４か月。

毎朝の体重測定に飽き飽きしながらも、数グラムで一喜一憂している。
カロリー摂取量を大幅に下げたら、全く痩せない。

毎日玄米orオートミールを食べて、ちょっと間食と運動して、
どうにか100日後に56kgになる私の努力記録である。

43日目

57.7kg(前日より -0.3kg)

🔸朝＆昼
酒粕
クラッカー
さつまいも
ゆで卵

⏰間食
チーズケーキ

🔸夜
オートミール
納豆
ゆで卵
フィッシュ&アーモンド

【日記】
人と繋がるタイミングって面白い。
今日は以前に出たイベントで私の向かいに出展してた人とひょんな事からお茶しましょ！となった。話をすると彼女と私の共通点があったり、
会うべくして会うもんだなぁ…と。