54kgまでのダイエット記録と3行程度日記

【自己紹介】
５０歳　女性　派遣社員　独身
163cm 59.8kgから100日かけて-2.2kg減量して57.6kgになったが、54kgになりたいからまだまだ頑張ります。

🐤スタート体重　57.6kg
🐥今朝の体重　　57.7kg　
🐣前日差　　　　+0.1kg

🔸朝
酒粕レーズン
クラッカー
ふかし芋
白菜鶏胸肉スープ

🔸昼
クロワッサン
ベーグル
バナナ

🔸夜
白菜鶏胸肉スープwithオートミール&卵


【日記】
家に引きこもりを続けると、体がガチガチになる。1日猫背でスマホみたり動画見たりしてたら
そうなるよな😓
だから無理やり外に出て、待ちブラしてきた。
無理やりだと嫌いやになるから、歩いた分だけポイントが貯まり還元出来るアプリ入れて歩いてきた😅