いまさらな、100日後に56kgになる私の記録

【自己紹介】
５０歳　女性　派遣社員　独身
163cm 59.8kg 　59kg～60kgの間を彷徨い続けて４か月。

毎朝の体重測定に飽き飽きしながらも、数グラムで一喜一憂している。
カロリー摂取量を大幅に下げたら、全く痩せない。

毎日玄米orオートミールを食べて、ちょっと間食と運動して、
どうにか100日後に56kgになる私の努力記録である

92日目
57.4kg(前日より -0.4kg)

🔸朝
プロテイン
切り干し大根

🔸昼
豆腐甘辛オートミール丼with卵焼き

⏰間食
ファミマ・ザ・クレープ

🔸夜
白菜鶏胸肉トマトスープ
サラダチキン

【日記】
昨年もらったお札、お守り、熊手を返納したくて、近所の神社へ。有名でもない神社だから
午後は空いてるだろ…と思ったら行列できてた💦
私はまだお参りはいいかな…だったので、
返納だけ😅