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いまさら聞けないシリーズ「岩盤浴」

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#リフレッシュ

初めてでも安心♪岩盤浴を最大限に楽しむポイント

初めてでも安心♪岩盤浴を最大限に楽しむポイント

こんにちは、セレニティnoteのきだです!

前回の記事では、岩盤浴の基本的な入り方についてサラッとご紹介しましたが、今回はもう少し深掘りして、岩盤浴をもっと楽しむためのコツをお伝えします😊

ちょっとした工夫でリラックス効果がぐんとアップするので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

「これだけで違う!入浴前の簡単準備で効果倍増」
岩盤浴の効果をぐっと高めるために、入浴前の準備がカギです。

おす

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ストレス解消にピッタリ!初めての岩盤浴の入り方

ストレス解消にピッタリ!初めての岩盤浴の入り方

忙しい毎日でストレスを抱えることが多いですよね。そんな時は「岩盤浴」で心身をリフレッシュしてみましょう。

今回は、初めての方でも安心して楽しめる岩盤浴の基本的な入り方をご紹介します。

岩盤浴ってどんなもの?岩盤浴は、温められた石の上に横たわり、体を芯から温めるリラクゼーション法です。

サウナとは違って、穏やかに体を温めるため、息苦しさを感じずにリラックスできます。

事前準備スーパー銭湯では

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