やりたいことをやる。これこそがストレスフリーな生き方です。けれども、仮にやりたいことでも、自信がない、面倒・億劫、変化が怖いなど、一歩踏み出すのは一苦労。だから、そんなときほど、小さく具体的に動きたいです。仮に小さな歩みも、具体的に動けば、それだけで爽やかな気持ちになれるんです。