ほどぼち@書くセラピスト 2023年4月8日 07:18 休憩は、「疲れる前」にとりましょう。疲れてから休憩しても、疲労が抜けないからです。短い休憩をケチると、結果として何時間もの集中時間をロスすることに。私は、ついぶっ通しで作業しがちなので、15分作業→5分休憩……のサイクルを繰り返すようにしています。おかげで、疲れることが減りました この記事が参加している募集 #スキしてみて 554,799件 #スキしてみて #集中力 #大切にしている教え #休憩 #休憩時間 #集中力アップ #集中力UP #集中力を高める #休憩の取り方も工夫しよう 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート