過去で脳みそがグルグルするときは、パズる。 2 海辺のほっこり〜ぬ 2023年9月18日 19:31 以前ご紹介した、グルグル思考がとりあえず止まるため重宝しているパズル。並べ方は1つじゃないんですよ。 パズルだと電気を使わないし、刺激も少ない。 (スマホゲームなどは光や音が苦手な私にとってはけっこう苦痛です) 8パターンの並べ方すべてやり終えた頃には、とりあえずグルグルしていた思考が止まってる。 アマゾンのポイント…とっておいてよかった… 難しすぎないのも調度いいのかも #トラウマ #PTSD #切り替え #気持ちの切り替え方 #ぐるぐる思考 #グルグル思考 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート