自分の心の叫びが 誰かの心に響くこと 誰かの心に力を与えること そういうことがあるよね。 だから、 ちょっと書いていこうと思うの。 頭で考えないで、 心が感じるまま…
ありがたいなあ〜とか 本当、助かったなあ〜とか 心底感じた時に 自分の中で感謝するだけでなく そのまま、その思いを その相手に 「ありがとうね」とか 「ありがとうござ…
しあわせや 豊かさは ひっそりと静かに とても謙虚に あなたの中にあります あなたが、 それをみつけようと それを感じようと 意識し始めると 少しずつ 少しずつ ひょっこ…
地に足をつけて 自分軸でいられるようになると 自分の周りで起こる 様々な出来事に対して、 また、そこから生じる 様々な自分の感情に対して 少し落ち着いて 眺められるよ…
ただ、息を吐ききってみます。 (力まない程度に) 吐ききって、ふわっと身体を緩めます。 軽やかに、吸い始めると 自然と新鮮な空気が身体全体に入ってきます。 自分の…
目の前の現実は、その人の心の感じ方で、 各々、違って見えるもののようですね。 私は出来るだけ、心地よく豊かな毎日を 送りたいと密かに、でも長いこと思っています。 …
「今、この瞬間、この瞬間」に 心に湧き上がった思いを ひとつひとつ、そのまま 感じ切ってみる ジャッジは必要なくて ただ そう感じたままを まるごと認めて 怖がらずに…
今朝の目覚めの気分を感じてみる そして 今日も心穏やかな一日になりますようにと 願う 今の現状がどうであれ 心の持ちようだけは 自分で整えられるもの 少しでも 自分…
本来の自分となんとなく調和していないように感じると、それは「違和感」という感情で教えてくれる。 それは私自身のことでも 目の前の相手のことでも 私の心に「違和感…
扉を開く
2021年4月4日 07:47
自分の心の叫びが誰かの心に響くこと誰かの心に力を与えることそういうことがあるよね。だから、ちょっと書いていこうと思うの。頭で考えないで、心が感じるままに。今、長く長く暗いトンネルを抜けてきている感じです。10年以上かけて、義理の両親に現状をお伝えしてきたけれど到底理解の域には至らなかったの。ことごとく否定されてきてたから。主人からの否定と義理の両親からの否
2020年7月15日 19:32
ありがたいなあ〜とか本当、助かったなあ〜とか心底感じた時に自分の中で感謝するだけでなくそのまま、その思いをその相手に「ありがとうね」とか「ありがとうございます」と心のままに、お伝えできるといいですよね。なんていうのでしょう。自分で感謝やお礼を心の中に秘めているのとはわけがちがう!照れずに、そのまんま、その気持ちを言葉にして伝えた時に心地よさ。それは「愛が循
2020年7月14日 06:02
しあわせや豊かさはひっそりと静かにとても謙虚にあなたの中にありますあなたが、それをみつけようとそれを感じようと意識し始めると少しずつ少しずつひょっこり顔を出してきます意識しないとなりを潜めているかのようにそれくらい実はささいなもので当たり前のものだからこそ気づくまでは人はどうしても自分の外側にそれを探そうと頑張ってしまいます頑張れば頑張るほど
2020年7月12日 15:41
地に足をつけて自分軸でいられるようになると自分の周りで起こる様々な出来事に対して、また、そこから生じる様々な自分の感情に対して少し落ち着いて眺められるようになってきます。少しだけ俯瞰できる感覚がわかってくるとますますその落ち着き感が心地よく、結果、より俯瞰力も高まるものです。では、どうしたら地に足がつくのでしょうか?どうしたら、自分軸が整うのでしょうか?一
2020年7月11日 07:09
ただ、息を吐ききってみます。(力まない程度に)吐ききって、ふわっと身体を緩めます。軽やかに、吸い始めると自然と新鮮な空気が身体全体に入ってきます。自分の中が愛と感謝で満たされるイメージ。もしくはあたたかな色をイメージされてもよろしいかと。週末の始まりです。色々な思いがあるものです。気がついた時だけでも、息を吐ききって、軽やかに吸ってみましょう。何を感じている
2020年7月2日 13:27
目の前の現実は、その人の心の感じ方で、各々、違って見えるもののようですね。私は出来るだけ、心地よく豊かな毎日を送りたいと密かに、でも長いこと思っています。ですから、まるで趣味のごとく、あれやこれやと閃いたことや、自分のアンテナに引っかかったことや、心惹かれることをこつこつこつこつやってきています。私以外の方に当てはまるのかどうかは、まだ未知数です。でも、この、こつこつの人体実験
2020年5月18日 10:15
「今、この瞬間、この瞬間」に心に湧き上がった思いをひとつひとつ、そのまま感じ切ってみるジャッジは必要なくてただそう感じたままをまるごと認めて怖がらずに「そう感じたんだね」とまるごと受け取るそうしたからって誰も責めないよ感じたことをジャッジする必要はないの感じたことはただそう感じたってただそれだけのことそれをまるごと受け止めて落ち着いてスーっ
2020年5月2日 09:44
今朝の目覚めの気分を感じてみるそして今日も心穏やかな一日になりますようにと願う今の現状がどうであれ心の持ちようだけは自分で整えられるもの少しでも自分が心地よく生きられるようにそういうことがわたしを大切に生きること心が満たされることだから目覚めてからの30分そして眠る前の30分この時間の感覚を大切にしたいこの時どんな気分でどんなことをするか自分の心
2020年5月1日 11:59
本来の自分となんとなく調和していないように感じると、それは「違和感」という感情で教えてくれる。それは私自身のことでも目の前の相手のことでも私の心に「違和感」がうまれる私は出来るなら、心地よく風通しのいいそんな心で毎日を送りたいと考えているそのためになにができるのだろうたくさんのことを体感する中で行き着いた一つのこと瞬間瞬間に自分のこころに問いかけてみること「今、どん