本来の自分にもどる

本来の自分となんとなく調和していないように感じると、それは「違和感」という感情で教えてくれる。

それは私自身のことでも
目の前の相手のことでも

私の心に「違和感」がうまれる

私は出来るなら、心地よく風通しのいい
そんな心で毎日を送りたいと考えている

そのためになにができるのだろう

たくさんのことを体感する中で
行き着いた一つのこと

瞬間瞬間に自分のこころに問いかけてみること
「今、どんな気持ち❓」
「今、どうしたい❓」

自分の感情は、今の自分を教えてくれる
自分の感情は、どうしたらいいかも教えてくれる

まずは問いかける

1日の中で
何度も何度も問いかける

その度に
感情からの答えに耳を傾ける

そんなことを繰り返していると
本来の自分に戻っていけて
とても心地いい