秋じゃない

秋を感じる涼しい日が続いている中、油断していると、突然やってくる夏日。
秋はどこに・・・？
お豆腐メンタルに加えて、体力のない虚弱体質の私は、日差しにやられて月曜日からぐったり。

今は、朝8時から15時までのパートを週に４日。
仕事が終わった後は交感神経フル稼働して、頭の中がヒートアップしているような感覚になる。
帰宅後はいつも2〜3時間ほど気持ちが落ち着かず、何かを食べることで何とか鎮めている。
暴走気味の交感神経を鎮めるには、チョコレートの一つや二つでは、正直足りない。

放っておくと、仕事中のことを思い出し、反省したり、ネガティブになったりして、明日からの仕事がより憂鬱になってしまう。
仕事自体は好きなのだけれど、自分に技量がないせいで自信もなく、気配りもできる優秀な人たちに囲まれて、自己肯定感は真っ逆さまだ。


仕事後のそんな状態の中、小学校から帰ってきた子どもと、今日あった出来事を話しながら一緒におやつを取るのが日課だ。
そして気づけば、すっかり増えた体重。
食欲の秋？天高く馬肥ゆる秋？
そんなレベルをはるかに超え、今年だけで４キロ増。
昨年から比べると、なんと１０キロ増・・・
原因は「秋」じゃない。

腹部周りを見るとまるで妊娠６か月の頃を思い出す。
横から見たぽっこりお腹に、思わず目を背けたくなる。
問題なのはおやつそのものではなく、実は食べる量が多すぎること。
その日の仕事のことを忘れ、神経が落ち着くまで食べ続けてしまうのだから、すっかり悪習慣だ。

昂った神経を鎮める方法を模索中。
このままでは臨月の妊婦さんのような腹部になって「おめでたですか？」と聞かれる日が来るかも。
その時は「いえ、中身は脂肪です」と返そう、なんてすでに脳内シュミレーション済みの言い訳を使う羽目になる前になんとかしないと。