まったり時間

訪問ありがとうございます🍀

久しぶりの休日らしい休日🐾

朝から家事だけ済ませて
まったりとした時間を過ごします

本📖を読んだり
シャボン玉をしたり
美味しいモーニングをいただいたり
ケーキ🍰までいただき
…

飛び蹴りの練習をしたり(笑)

自分の調整です♪

先日
久しぶりに自分の中の対人恐怖症が出てきて
ものすごく怖くて仕方なくなりました

だから
頑張った自分と
明日から「助けて」って言おうと決めた自分に
ご褒美に

まったりとした時間🍰

をプレゼントしたのです

エンパスだから
相手の感情が伝わってきて
怖くなるのです

でも
今まで怖くても
踏ん張ってたから

もう…頑張らなくていいって
してあげようと思いました

私は
自分のやれることだけやる

怖いなら　怖いって言ってみよう
疲れてるなら　疲れてるって言ってみよう
助けてって言ってみよう

自分をいじめるのは
ひとつひとつ辞めていく

幸せに近づけていく許可を出していこう

もう充分
頑張ってきたんだから

masaru