【一言】を言わないと気が済まない

『 #口を開けば文句 』
『 #納得がいかない 』 といつまでもブチブチ

あなたの周りにもいたりしませんか？

気に入らなかったり、
不満があったり、
自分の理に叶っていない事があると、

いちいち文句を言わないと気が済まない人　❗️

『 周りから見て #不愉快 　』
『 #協調性に欠けた人 』
よくトラブルを起こして、周りから疎まれていませんか⁇

「いちいち文句を言わないと気が済まない人」が生まれる背景には、
さまざまな要因が影響しています。

その主な理由をいくつか挙げます。

#成育環境

1.   #家族の影響

子ども時代に #親や家族が 常に文句を言う姿を見て育つと、それが普通のコミュニケーションスタイルとして身についてしまうことがあります。

2. #ネガティブな強化

文句を言うことで注意を引いたり、#状況が変わったりする経験 を繰り返すと、その行動が強化されてしまいます。

#性格と気質

1.   #完璧主義

完璧主義者は、自分の #期待が満たされない と強い不満を感じやすく、他人や状況に対して批判的になりがちです。

2. #高い基準

自分に対する高い基準を#他人にも求める　それが満たされないと文句を言う傾向があります。

#心理的要因

1.    #自己価値感の低さ

自分に自信がない人は、他人を批判することで #自分を優位に 立たせようとすることがあります。

2. 　 #ストレスと不安

ストレスや不安が高いと、その感情を #外部に向けて発散 しようとする傾向があります。
文句を言うことで一時的に不安を軽減しようとします。

#社会的影響

1. 　 #文化的要素

ある文化や社会では、#不満を表現する ことが一般的であり、それが行動として強化されることがあります。

2. 　　職場 や #友人関係

周囲に #文句を言う人が多い 環境では、その行動が普通であると認識され、自分も同様の行動を取るようになります。

#経験とトラウマ

1. #過去の否定 的経験

過去に受けた否定的な経験やトラウマが原因で、#防衛的 に文句を言う行動が身につくことがあります。

これらの要因が組み合わさり、「 #いちいち文句を言わないと 気が済まない」性格や行動パターンが形成されます。
理解と改善には、自己反省や専門家のサポートが重要です。

「いちいち文句を言わないと気が済まない人」と接する際には、

【相手は感情に任せて
言いたいことを言ってるだけ】

だからこそ､

こちらも #感謝的にならない 事が大切

1.  #冷静に対応する

文句を言われたときに感情的に反応せず、冷静に対応します。
感情的に反応すると、状況が悪化することが多いです。

2.   #共感を示す

その人の不満や感情に共感を示すことで、彼らが自分の気持ちを理解されていると感じ、攻撃的な態度が和らぐことがあります。


例：「それは確かに大変ですね。どのように感じているのか、もっと教えてもらえますか？」

3.  #問題解決策　に焦点を当てる

具体的な問題や不満について話し合い、建設的な解決策を見つけるよう努めます。
問題解決に焦点を当てることで、文句が減ることがあります。

• 例：「その点について、どうすれば改善できるか､ ご意見をいただきたいのですが」

4.  #境界線を設定する

過度の批判や攻撃的な言動に対しては、　やはり限度と言うものもあります｡
相手に対して、自分の限界を明確に伝えることも重要です。

• 例：「そのような言い方はちょっと　」 「 もう少し考えて発言していただきたいですね　」

5.  #周囲と協力する

周りに相談して協力してもらってください。
周りの人が「あの人はああいう人だよね」と割り切り、波風立てず見守ることも必要｡

#気をつけよう 　…… 悲しい末路も……

確かに、#文句や不満 は周りの人と仲良くなるきっかけになりえますが、

あまりにも多いと、
周りの人との関係をダメにしてしまいます。

信用や友情をなくし、最後には #ひとりぼっち ということも。

ストレス発散のために、　『 #文句や不満 』を吐きだす事は､ 悪いことではありませんが....

気おつけないと､ 周りからの #信頼関係をダメする 　リスクがあることを忘れないで下さい｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3


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